Stapels Wijsheid
Favoriete boeken voor gezondheid & groei
Boeken voor een gezond & natuurlijk leven
Vaccin vrij!
Vaccin Vrij van Door Frankema is een boek dat mij aanzette tot dieper nadenken over gezondheid, autonomie en vertrouwen in het eigen lichaam. Het past in de categorie natuurlijke gezondheid en bewust leven, omdat het uitnodigt om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor keuzes rondom welzijn.
Wat ik waardeer aan dit boek is niet alleen de informatie, maar de moed om vragen te stellen en kritisch te blijven, iets wat helemaal past binnen mijn visie op duurzame, natuurlijke gezondheid.
Zielsgelukkig = Kerngezond
Zielsgelukkig = kerngezond van Richard de Leth is een van die boeken die precies de verbinding legt tussen lichaam, geest en ziel. Het gaat niet alleen over gezondheid in fysieke zin, maar over leven in balans, trouw zijn aan jezelf en luisteren naar wat je lichaam vertelt.
Voor mij hoort dit boek bij de essentie van een natuurlijke levensstijl: vitaliteit als uitdrukking van innerlijk geluk. Richard schrijft helder, praktisch en met veel liefde voor het leven zelf, precies wat ik iedereen gun die zijn of haar eigen health journey loopt.
De poepdokter
De Poepdokter van Nienke Gottenbos is een heerlijk eerlijk en verfrissend boek over iets waar we vaak veel te weinig over praten: onze spijsvertering. Nienke maakt gezondheid luchtig, grappig en vooral menselijk. Ze legt uit hoe je darmen niet alleen invloed hebben op je lichaam, maar ook op je humeur, energie en zelfs je denkvermogen. Wat ik zo waardeer aan dit boek, is haar humor en haar nuchtere benadering – geen ingewikkelde diëten, maar praktische tips en herkenbare inzichten. Het heeft mij geleerd om mijn lichaam écht te luisteren, zelfs naar de subtiele signalen die ik vroeger negeerde.
De voedselzandloper
Waarom eet je te veel?
Waarom eet je te veel? van Deepak Chopra is een liefdevolle en verhelderende gids voor iedereen die zijn relatie met eten wil helen. In plaats van nog een dieetboek, biedt het een spirituele en holistische benadering van voeding en gewicht. Chopra laat zien hoe onrust, emoties en zelfafwijzing vaak aan de basis liggen van overeten, en hoe je met aandacht, rust en bewustwording weer in verbinding komt met je lichaam. Wat mij raakte, is de zachtheid waarmee hij schrijft: het gaat niet om minder eten, maar om meer aanwezig zijn. Dit boek voelt als een warme uitnodiging om te eten vanuit liefde in plaats van gewoonte.
De geheimen van de blue zones om 100 te worden
De geheimen van de blue zones om 100 te worden van Dan Buettner neemt je mee naar plekken in de wereld waar mensen opvallend lang en gezond leven. Wat me raakte, is hoe simpel de geheimen eigenlijk zijn: natuurlijke voeding, dagelijks bewegen, betekenisvolle relaties en een levensdoel. Geen quick fixes, maar een manier van leven die diep resoneert met wat het betekent om mens te zijn. Dit boek laat zien dat vitaliteit niet iets is wat je kúnt kopen, maar iets wat je béleeft.
Inspirerende boeken voor persoonlijke groei
Spirituele boeken en woorden die helen
Eindeloos bewustzijn
Nader in te vullen
….
Nader in te vullen
….
Duurzame lifestyle boeken
Mijn persoonlijke favorieten
Woorden die je leven voeden & verrijken
Blijf geinformeerd. Blijf gezond. Schrijf je vandaag nog in!
Adres
Pastoor van Akenstraat 24, 5251 BE Vlijmen
Social
Kvk: 72040718
BTWnr.: NL002272975B16
Happy Healthy lifestyle journey is een handelsnaam van Elisabethsfavorieten